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Ergometer Ratgeber

Wie leise ist Dein Ergometer? Welche Ursachen Laufgeräusche bei Heimtrainern haben

Tretpedal mit Schlaufe

Wer vor der Lieblingsserie auf dem Heimtrainer strampelt, der möchte einen möglichst leisen Ergometer haben. Ärgerlich wenn es bei jedem Tritt knarrt und quietscht. In diesem Beitrag schauen wir uns einmal die Ursachen für Laufgeräusche und andere störende Nebengeräusche beim Training an. Wir zeigen Ihnen wie Abhilfe geschaffen wird und welche Heimtrainingsgeräte besonders leise sind. Woher kommen die lauten Geräusche ...

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Neue Ergometer Empfehlungen mit Testberichten im Check

Ein moderner Ergometer

Unserem großen Ergometer Guide mit Test-Übersicht haben wir den Aufbau und die Funktionen der besten Fahrradergometer umfangreich von Experten beschrieben. Hier haben wir auch einige Empfehlungen zu sehr guten Ergometern für das Heimtraining gegeben. Doch auf diesem Markt für Fahrradergometer kommen permanent neue Modelle auf den Markt und natürlich gilt auch für uns, dass wir uns hier die neuesten Heimtrainer ...

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Mit Motivation in das Ergometer-Training

Ergometer im Wohnzimmer

Gerade zu Beginn des neuen Jahres kaufen sich viele ganz begeistert einen neuen Ergometer, um sogleich die positiven Vorsätze umzusetzen. Die Motivation ist riesig und der fette Weihnachtsbraten, sowie die Feiertage haben einige Kilos auf die Hüften gebracht. Man fühlt sich faul und träge und hat richtig Lust auf den Ergometer zu steigen und loszufahren. Leider hält diese Motivation bei ...

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Ergometer-Training: Was bringt es wirklich

Ein Trainingscomputer mit Watt-Einstellung

In diesem Ratgeber wollen wir uns einmal die Vorteile des Trainings auf einem Ergometer genauer anschauen. Dazu zählen natürlich auch die Heimtrainer. Was bringt es wirklich und wie muss man trainieren? Auf einem Ergometer wird im Prinzip das Radfahren simuliert. Der Bewegungsablauf und die Position ist fast identisch und auch Profi-Sportler trainieren sehr oft Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System auf einem ...

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Heimtrainer oder Ergometer – Was sind die Unterschiede?

Ein moderner Ergometer

Wer sich heute auf die Suche macht nach einem Ergometer für das radeln Zuhause, der trifft oft auf diese beiden Begriffe: Heimtrainer und Ergometer. Selbst von den Herstellern werden diese Synonyme benützt, obwohl ursprünglich beide Begriffe unterschiedliche Trainingsgeräte bezeichnet haben. In diesem Beitrag wollen wir einmal der Frage nachgehen, was der Unterschied dieser beiden Trainingsgeräte für die eigenen vier Wände ...

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Der Trainingspuls – Fettverbrennungspuls & Herzfrequenz beim Sport

Anzeige mit Pulsfrequenz auf dem Trainingscomputer

Wer anfängt mit Sport, der macht sich über solche Dinge meist noch keine Gedanken. Allerdings ist es bereits am Anfang wichtig den Körper nicht zu überfordern, aber auch nicht zu unterfordern. Hier ist es optimal, wenn man sein Training mit einer Puls-bzw. Herzfrequenzmessung durchführt. Denn nur so kann man die optimale Belastung für gesunden Fortschritt beim Sport ermitteln. Wie das ...

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Worauf Sie beim Kauf eines Ergometer achten sollten

Ein Ergometer für Zuhause

In unserem Ergometer Guide mit Test-Übersicht und unseren Empfehlungen haben wir sehr viele Informationen dazu bereits geschrieben. In diesem Artikel wollen wir uns aber speziell mit der Frage beschäftigen, auf was sie beim Kauf eines Ergometers genau achten sollten. Denn geht man in ein Geschäft, dann findet meist kaum noch Beratung statt. Zwar können einem die Verkäufer natürlich die Produktbeschreibung ...

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6-Wochen Ergometer Trainingsplan für Anfänger

Programm mit Pulsüberwachung

Als Hilfe für den Einstieg ins Ergometer Training stellen wir Ihnen hier einen Trainingsplan für Anfänger vor. Dieser Plan ist geeignet für Neueinsteiger in das Training zu Hause. Das Ergometer-Ttraining bringt zahlreiche Vorteile für das Herz-Kreislaufsystem und die Leistungsfähigkeit mit. Die Ausdauer wird effektiv trainiert und man ist beim Training zu Hause unabhängig von Wind und Wetter. Außerdem ist es ...

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