Leckere Rezepte für den Standmixer (Teil 1)
In diesem Artikel wollen wir Ihnen einmal ein paar sehr leckere und beliebte Rezepte für den Standmixer vorstellen. Dabei haben wir darauf geachtet das die Zubereitung nicht zu kompliziert wird und der Zeitaufwand für das mixen nicht so hoch.
Denn bei manchen Rezepten fragt man sich schon wer die Zeit hat sowas einzukaufen und zuzubereiten.
Inhaltsverzeichnis
Vitamindrink zum Frühstück
Für die Zubereitung des Shakes sind keine 5 Minuten notwendig. Ideal um sich morgens ein paar extra Vitamine zu gönnen.
Die Zutaten für 2 Portionen
- 1 Banane
- 2 Kiwis
- 400 ml Orangensaft
Was Du sonst noch brauchst
- Einen Standmixer
- Hilfsweise auch einen Stabmixer
Die Zubereitung
Für die Zubereitung die Banane und die zwei Kiwis in kleinere Stücke schneiden. Dann ca. 100 ml des Orangensafts in den Mixer geben und die kleingeschnittenen Stücke hineingeben. Erst wenn der Shake eine gute Konsistenz hat den Rest des Orangensaft in den Standmixer dazugeben und zu einem leckeren Shake fertig mixen.
Hinweis von uns: mit einem speziellen Smoothie-Mixer, mit abnehmbaren Mixaufsatz der dann als Shaker zum mitnehmen fungiert, kann man dies ideal jeden Morgen machen. Man bereitet den Smoothie oder Shake zu zu und kann dann den Mixbecher bzw. Shaker vom Mixfuß abnehmen und mitnehmen. Wie eine Trinkflasche und man kann dann den Vitamindrink im Auto oder auf dem Weg zur Bahn trinken. Perfekt geeignet dafür ist beispielsweise der AEG PerfectMix SB2400 und der WMF Kult X Mix & Go aus unserem Standmixer Vergleich.
Zubereitung des Smoothie in unserem Video
Honig-Bananen Milchshake
Ebenfalls ideal für das Frühstück, aber natürlich auch für zwischendurch, ist der Honig-Bananen Shake. Er besteht allerdings schon aus mehr Zutaten und die Zubereitung ist etwas aufwendiger. Dafür enthält er sehr viel Magnesium und das ist gerade für Sportler natürlich perfekt geeignet.
Die Zubereitungszeit liegt bei ca. 5 Minuten.
Die Zutaten für 2 Personen
- 1 Banane
- 2 Teelöffel Honig
- 2 Esslöffel Dinkelflocken
- 2 Teelöffel gemahlene Mandeln
- 2 Teelöffel Kakaopulver
- 500 ml Milch
Die Zubereitung
Zuerst die Banane schälen und in kleinere Stücke schneiden. Dann ca. die Hälfte der Milch in den Standmixer geben und alle Zutaten dazu. Nun mixen sie das ganze bis es eine recht konsistente Masse ergibt. Dann geben Sie den Rest der Milch dazu und mixen es zu einem leckeren Milchshake.
Grüner Super-Smoothie
Dieser sehr gesunde Smoothie ist immer geeignet, wenn sie ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Allerdings gehört er nicht zu den kalorienärmsten seiner Art und deswegen sollte man davon nicht zu viele trinken. Gesund ist er allerdings auf jeden Fall.
Die Zutaten für 2 Personen
- 1 Mango
- 1 Apfel
- 1 Hand voll Blattspinat
- 1 halber Teelöffel Kokosnussöl
- 100 ml Wasser
- 100 ml Apfelsaft
Die Zubereitung
Die Zubereitungszeit liegt bei ungefähr 5 Minuten.
Schneiden Sie den Apfel und die Mango in kleinere Stücke und geben sie dann das Wasser, den Apfelsaft und alle Zutaten in den Standmixer.
Da sich hier um einen grünen Smoothie handelt ist es wichtig, dass sie die Zutaten länger mixen. Denn der Blattspinat ist hier das Hauptproblem. Um an die gesunden Nährstoffe zu kommen muss das Chlorophyll im Blattspinat aufgelöst werden. Dafür müssen die Fasern aufgebrochen werden, was etwas mehr Leistung und Zeit braucht.
Durch das Obst wird das ganze dann sehr lecker.
Mixen Sie alles gut durch und lassen Sie es lieber etwas länger im Mixer, damit sich die gesundheitlichen Vorteile voll entfalten können.
Hier handelt es sich meist um Verkäufer oder Hersteller von diesen teuren Modellen. Ohne Zweifel haben diese Geräte hervorragende Leistungen zu bieten, aber auch mit einem günstigen Modell lassen sich grüne Smoothie zubereiten. Natürlich sollten Sie nicht zu einem 10 Euro Modell greifen und Sie müssen auch ein paar Dinge beachten, aber man bekommt einen guten Smoothie Mixer auch für deutlich weniger Geld.
In unserem Standmixer Ratgeber und Vergleich haben wir dazu alle wichtigen Informationen für Sie zusammengetragen. Außerdem finden Sie empfehlenswerte Modelle mit sehr guten Kundenbewertungen, natürlich auch für grüne Smoothies.
Unser Fazit
Ein leckerer und gesunder Smoothie oder Frühstücksdrink versüßt einem gleich den Start in den Tag. Und man tut seinem Körper natürlich auch etwas Gutes. Probieren Sie doch einfach mal eines unserer Rezepte aus und sie werden sich wundern wie schnell sie diese Getränke nicht mehr missen wollen.
