5 Mythen und Irrtümer rund um das Zähneputzen
Wer kennt sie nicht: die Regeln, die von Generation zu Generation weitergegeben werden und schließlich einfach als richtig akzeptiert werden. Oft ist es aber nicht der Fall! Gerade beim Zähneputzen gibt es einige Mythen und Irrtümer die wir in unserem Artikel ins Reich der Fabeln verweisen wollen.
Denn als Konsequenz aus diesen „Bauernregeln“ putzen viele ihre Zähne einfach falsch. Das hat nicht nur Auswirkungen auf die Optik, sondern schadet langfristig auch der Zahngesundheit. In letzter Konsequenz muss man dann beim Zahnarzt bohren, eine Wurzelbehandlung über sich ergehen lassen oder vielleicht sogar Zahnersatz in Anspruch nehmen.
Alles Dinge über die die meisten von uns nicht wirklich nachdenken wollen, weil es einfach unangenehm ist. Dabei kann man einige Dinge richtig machen und damit Probleme mit den Zähnen weit hinauszögern.
Inhaltsverzeichnis
Irrtum 1: nach dem Essen immer gleich die Zähne putzen
Ein Satz den die meisten noch aus ihrer Kindheit kennen und der einfach falsch ist. Teilweise kann man damit seinen Zähnen sogar richtig schaden. Denn wenn man säurehaltige Speisen ist, wie zum Beispiel Früchte, dann schadet man damit dem Zahnschmelz. Auch nach dem Trinken von Wein sollte man das sofortige Zähneputzen tunlichst unterlassen.
Denn diese säurehaltigen Elemente, in Verbindung mit Druck und Rotationsbewegung sorgt dafür, dass der Zahnschmelz angegriffen wird und sich sogar kleinste Partikel lösen können. Wer das regelmäßig macht der schadet damit seinen Zähnen nachhaltig.
Übrigens ist die Ansicht, dass das Zähneputzen direkt nach dem Essen besser ist für die Zahngesundheit, inzwischen wissenschaftlich längst widerlegt. Studien zeigen, dass das zweimalige Putzen am Tag absolut ausreichend ist für die Erhaltung der Zahngesundheit.
Also nach dem Essen oder Trinken von säurehaltigen Speisen und Lebensmitteln immer 2-3 Stunden warten mit dem Zähneputzen.
Irrtum 2.: Spezielle Zahncremes für strahlend weiße Zähne sind frei von Nebenwirkungen
Leider nicht. Denn in diesen Zahnpastas sind spezielle Mikropartikel enthalten, die Beläge bzw. Plaque auf den Zähnen besser entfernen sollen. Allerdings greifen diese kleinen Schleifpartikel auch den so wichtigen Zahnschmelz an. Der Zahnschmelz schützt die Zähne vor Karies.
Benutzen Sie lieber eine gesunde Zahnpasta (siehe Foto), um den Zahnschmelz zu schützen.
Wir empfehlen lieber regelmäßig eine Zahnreinigung beim Zahnarzt durchzuführen. Das hilft nicht nur schönere Zähne zu haben, sondern dient auch dem Erhalt der Zahngesundheit.
Irrtum 3: Bei einer elektrischen Zahnbürste muss ich auf die Putztechnik nicht mehr achten
Ein weit verbreiteter Irrtum und Mythos, der sich hartnäckig hält. Vielleicht hat das was mit dem Marketing der Hersteller zu tun. Viele Menschen glauben wirklich, dass die elektrischen Zahnbürsten ihrer Arbeit von ganz alleine machen. Das ist aber nicht der Fall. Werden sie richtig eingesetzt, dann sind sie sehr viel effizienter beim Zähneputzen als eine klassische Handzahnbürste, aber die richtige Technik will auch hier gelernt sein.
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Irrtum 4: beim Zähneputzen immer mit Kreisbewegungen arbeiten
Wahrscheinlich der populärste Irrtum beim Zähneputzen. Kreisbewegungen sollen die Zähne besser reinigen. Das haben uns schon unsere Eltern erzählt und es war falsch! Moderne Studien zeigen das Kreisbewegungen beim Zähneputzen alles andere als optimal ist.
Bei elektrischen Zahnbürsten sind diese Kreisbewegungen komplett zu unterlassen, weil der rotierende bzw. schwingende Bürstenkopf die Aufgabe der Reinigung übernimmt. Wichtig ist hier nur das man auch die Zahnzwischenräume reinigt indem man den Bürstenkopf an- und abwinkelt. Und zwar an jedem Zwischenraum.
Irrtum 5: richtig viel Druck beim Zähneputzen hilft richtig viel
Hier schadet man seinem Zahnfleisch mehr als man seinen Zähnen Gutes tut. Denn für eine gute Zahnreinigung beim Zähneputzen ist nicht der Anpressdruck entscheiden, sondern das richtige ansetzen und bewegen der Bürste am Zahn und in den Zwischenräumen.
Durch zu großen Druck beim Zähneputzen schadet man den Zahnfleisch und das ist tunlichst zu vermeiden.
Hinweis: inzwischen gibt es sogar elektrische Zahnbürsten die bei zu hohem Druck auf das Zahnfleisch und die Zähne die Rotationsbewegung einstellen und sie mit einem Signal warnen.
Das Fazit
Jeder von uns putzt sich meist mindestens zweimal am Tag die Zähne und trotzdem informieren sich die meisten kaum wie man das richtig macht. Stattdessen verlässt man sich auf das, was man in der Kindheit gesagt bekommen hat und kümmert sich nicht weiter darum. Wenn man bedenkt wie oft wir dieser Tätigkeit nachgehen und wie viele Fehler die meisten beim Zähneputzen machen, dann sollte man doch mal sich eine Viertelstunde Zeit nehmen und die leicht umzusetzende Tipps und Tricks beim Zähneputzen verinnerlichen.
Denn schließlich ist es ganz einfach. Man muss es nur einmal umsetzen und dann wird es ganz schnell zur Gewohnheit. Gesunde Zähne und wenige Behandlungen beim Zahnarzt für viele Jahre werden es Ihnen danken.
